CrossFit
CrossFit
Stretch
Step Up
Core
Core
Då var det dags för näst sista dagen på vår Kom i Form resa. Vi hade tänkt uppmana alla deltagare att höja träningsnivån såhär på slutet men har märkt att det inte behövs eftersom deltagarantalet på samligta tre (!) pass om dagen är väldigt högt. Dagen inleddes med Coreträning i värmande (stekande) morgonsol och ett flertal hittade andra muskler i kroppen som de inte visste att de hade. Fullbokat Step up pass vid lunchtid och ett 40 tal vattenflaskor gick åt. Dagens sista pass var Cross Fit och vi var övertygade om att det skulle bli en liten grupp men icke, nästan tjugo deltagare kämpade på i kvällssolen. Vi kan inte berömma deltagarna nog, vilka fantastiska prestationer! Det är varje instruktörs dröm att ha välbesökta träningspass med motiverade tränande!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar